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Vamos falar sobre pensamentos e como eles podem elevar você e aumentar sua sensação de bem-estar e paz interior ou, para a maioria das pessoas, podem derrubá-lo completamente e arruinar seu dia, sua semana, seu mês ou até anos. Para alguns, até destrua a vida inteira.

Então, os pensamentos vêm e os pensamentos vão, mas a maioria das pessoas encontrará um pensamento que acredita ser verdadeiro, mesmo que seja um mau pressentimento e, simplesmente porque vêem que é verdade, continuam a pensar sobre isso uma e outra vez.

Você sabia que pensamentos atraem outros pensamentos semelhantes?!? Como os pensamentos são vibração, ou energia, ele tem poder magnético e atrai para ele outros pensamentos. E antes que você perceba, você pode estar em uma verdadeira roda de hamster com pensamentos negativos, e não tem idéia de como chegou lá.

Então você pode estar pensando em um erro que cometeu no trabalho hoje ou em algo que disse a um amigo que se arrepende e, antes que perceba, agora está pensando em algumas das coisas que fez 20 anos atrás, resultando não apenas em sentir ruim sobre si mesmo, mas tirando completamente seu espaço natural e alinhado de facilidade interior.

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Os pensamentos não têm poder, nenhum poder, exceto o poder que você lhes dá. Muitas pessoas passam praticamente o dia inteiro pensando, pensando no passado e nos erros que cometeram, ou pensando no futuro e temendo ansiosamente o desconhecido.

Esta é uma maneira de pesadelo de viver sua vida.

Então, para começar, comece a tomar consciência de seus pensamentos simplesmente assim … um pensamento … nada mais e nada menos.

É apenas um pensamento passageiro, como se você visse um carro que passava ou uma nuvem que passava. Você parava um carro que não era atraente e ficava por algumas horas só porque estava lá? Provavelmente não. Por que sair com pensamentos que fazem você se sentir horrível? Então, tome consciência do pensamento como esse … um pensamento, e depois volte ao momento presente. Você pode voltar ao presente observando sua respiração, ou concentrando-se no centro do coração e respirando através dela, beba um copo de água, coma um pedaço de fruta, ouça uma música edificante ou o que o fizer feliz. O ponto aqui é sair da realidade virtual de seus pensamentos e voltar à sua vida. É aqui que está o seu poder!

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Então comece a fazer disso uma prática de tomar consciência de seus pensamentos e voltar ao momento presente, o agora. Esta prática por si só não só ajudará a colocar algum espaço entre você e seus pensamentos, mas aumentará muito a paz e a felicidade.

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