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Trabalhar em casa é tudo o que você pensou que seria?

Não sendo preso no trânsito, o longo trajeto para o trabalho, talvez meia hora extra na cama pela manhã. Tudo soa como o céu. Mas como é realmente nestes tempos difíceis e ansiosos da pandemia de Covid19?

Está começando a ser um desafio? Difícil de manter os espíritos? A febre da cabine está entrando lentamente? Você está acenando tchau para sua sanidade?

Trabalhar remotamente vem com seu próprio conjunto de desafios. Aqui estão algumas diretrizes a serem lembradas

Estabeleça uma rotina. Programe seu horário de trabalho e seus intervalos como se estivesse no seu local de trabalho. Não deixe seu horário de trabalho comer em sua vida pessoal. Isso é muito fácil de fazer.

Como trabalhar remotamente fará parte de nossas vidas por algum tempo, é importante ter um “espaço de trabalho”. Isso delineará mentalmente o escritório em casa. Se houver pouco espaço e for necessário usar a mesa da cozinha, limpe todos os sinais de trabalho no final do dia útil. Vista-se de uma maneira que produza produtividade. Descansar nos seus pijamas pode não fazer isso por você. Se você costuma fazer uma pausa para tomar um café ou esticar as pernas, faça isso.

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Verifique com colegas / gerentes. A comunicação pode ser desafiadora ao trabalhar remotamente. Com a família, pode ser necessário estabelecer limites em torno do horário de trabalho. Você não deseja ouvir o uivo das crianças no meio da sua teleconferência. Use fones de ouvido com cancelamento de ruído para cancelar o ruído, se necessário

É importante desligar a mente quando terminar o dia de trabalho. Ouça sua música favorita, passe momentos de qualidade com a família, faça exercícios. Faça o que o ajudar a relaxar e desintoxicar do trabalho. Gerenciando seu autocuidado em essencial.

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Abrace esse modo de vida conhecido, mesmo que por pouco tempo. Pode lhe dar uma chance de fazer um balanço de sua vida e ver o que é importante. Faça o que fizer, fique seguro e lembre-se de que você não está sozinho, enquanto tentamos permanecer sãos e bem nesses tempos imprevisíveis e desafiadores

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