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A conclusão não é boa. E, ao mesmo tempo, você não precisa se preocupar com nada. Ambos são verdadeiros. Aqui está uma rápida recapitulação.

Contudo

Acontece que o tempo da tela, por si só, não parece ser o problema. Mesmo altos níveis de uso da tela não estão associados a resultados comportamentais e emocionais negativos (exceto por uma associação muito pequena com delinqüência e depressão).

Espere o que!? Sim. Acontece que seus adolescentes estavam certos quando te informaram presunçosamente que, em geral, as telas (por exemplo, tablets, smartphones) não são inerentemente terríveis. Os resultados negativos são muito menos do que se pensava para alguns (por exemplo, videogames), mas ainda são um problema para outro (por exemplo, mídia social) nas telas. E, infelizmente, os relatos da mídia sobre o uso da tela continuam a perpetuar a idéia imprecisa de que as telas são inerentemente um problema para os adolescentes.

Exceto

Embora o tempo em dispositivos com telas geralmente não seja prejudicial, o tempo gasto em dispositivos ou aplicativos específicos influencia a maneira como o adolescente pensa, sente e se comporta. Depende apenas do tipo específico de tela.

  • Videogames. O videogame de tiro em primeira pessoa está associado a uma maior agressão verbal e sexismo na vida real, mas principalmente para crianças que já apresentam problemas nessas áreas da vida.
  • Mídia social. Os usuários frequentes das mídias sociais (em outras palavras, todos os adolescentes) têm uma tendência maior para depressão, ansiedade, imagem corporal ruim e solidão.
  • Conteúdo adulto. E por conteúdo adulto, isso significa principalmente pornografia. Nossos filhos estão sendo ensinados sobre intimidade emocional, relacionamentos, intimidade sexual e o que é importante para atrair um parceiro através da pornografia. A influência é de assistir diretamente, as expectativas sociais que afetam até os adolescentes que não o assistem e a forma como a sociedade tem uma apresentação influenciada pela pornografia de quase todas as mídias, músicas e publicidade.
  • Socialização. Os valores, opiniões, atitudes e crenças de seus adolescentes estão sendo moldados por todos os “especialistas” ingênuos, fanáticos ou “influenciadores” loucos na internet. Continuamente. Por sete ou mais horas por dia. Imagine sentar seu filho na frente de qualquer uma dessas pessoas na sua sala de estar para ouvir e aprender com eles sobre como viver uma vida significativa, produtiva e feliz. Isso deve te aterrorizar.
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Então, o que os pais devem fazer?

Com todo esse tempo disponível durante o desligamento, é o momento perfeito para sentar e revisar como sua família usa e é influenciada por telas, dispositivos e aplicativos que eles usam.

Faça-os provar. O filho presunçoso de seu filho sabe que não há problema em passar o tempo no telefone ou jogar videogame é apenas irritante. Mesmo sabendo que eles serão capazes de provar seu ponto de vista, faça-os passar pelo processo de provar isso a você com fatos (não argumentos). Continue enviando-os de volta até que eles apresentem informações legítimas. Eles precisam aprender a usar a internet de maneira inteligente e cética. Eles precisam praticar o backup de suas crenças pré-existentes com fatos reais. Eles precisam praticar usando suas habilidades de pensamento crítico (não suas habilidades de crítica).

“Você sabe, eu estou cansado de você estar usando esses dispositivos estúpidos o tempo todo. Você precisa me provar que o tempo gasto com eles não é prejudicial. Você nem precisa provar que é útil e produtivo, apenas que não está destruindo sua capacidade de pensar e sentir. Avise-me quando tiver algo para me mostrar. Até lá, fique fora dos dispositivos. ”

Eles ficarão muito satisfeitos consigo mesmos (e presunçosos e superiores) quando acharem que estão certos. Mas, pelo menos desta vez, será justificado. Será um pouco de feliz isolamento social presente apenas de você. (Além disso, com as referências que você tem nesta coluna, elas não informam nada que você ainda não conhece e não detectam todos os problemas de dispositivos e aplicativos específicos.)

Colete dados de uso pessoal. O mais bonito dos dispositivos que enviam todos esses dados para as empresas que nos pertencem é que também podemos obter algumas dessas informações. Sente-se com seu filho e revise os dados sobre quanto tempo eles gastam

– consumo passivo (assistindo vídeos, lendo, ouvindo música)

– consumo interativo (videogames, navegação na internet)

– comunicação (mídias sociais, mensagens de texto, Snapchatting, Instagram-ing, TikTok-ing)

– criação de conteúdo (arte ou música digital, programação)

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Saldo. Agora que você tem alguns fatos e dados reais, é hora de falar sobre as regras da sua família para telas, dispositivos e mídia. Um dos principais objetivos da educação infantil é manter um equilíbrio saudável na vida entre trabalho e lazer, atividade e descanso, prático e espiritual. As coisas podem ficar desequilibradas quando as telas estão na vida de seus filhos. Os dias precisam ter uma combinação de produtividade, criatividade, interação humana direta, sono, alimentação saudável e atividade física. As telas são para a esquerda ao longo do tempo. Mesmo assim, quais vídeos eles estão assistindo? O que eles estão lendo? O que eles estão procurando na internet? O que eles fizeram que é criativo? A que eles estão expostos que moldarão suas atitudes, crenças, valores e fé?

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Tédio. O tédio é um estado mental importante para a autodescoberta e o crescimento pessoal. O tédio é um estado desagradável que promove a exploração e a busca de interesses. As telas mudaram a natureza do tédio para os seres humanos. Seus filhos não procuram mais algo para se ocupar construindo algo ou olhando para dentro. Eles simplesmente mudam para o próximo vídeo, redefinem o jogo ou examinam o universo da mídia social em busca de algo para distraí-los (e, inadvertidamente, moldam sua visão de si e do mundo). Esse desligamento foi um exemplo dramático disso. Seu filho precisa ficar entediado para encontrar algo gratificante ou interessante para fazer. As telas precisarão ser desativadas para que isso possa acontecer de vez em quando. (Para saber mais sobre o tédio e motivar o filho adolescente, confira o capítulo no livro de Jim Criando adolescentes nos 21st Século.)

Zonas francas de mídia. Deve haver momentos e lugares em que os dispositivos não são permitidos. Estes devem incluir, no mínimo,

– atividades familiares como jantar ou noite de cinema

– horas reservadas para dormir

– lição de casa (exceto para uso específico e exclusivo nos estudos)

– conversa direta com outro ser humano vivo

Cidadania cibernética. Não se esqueça de exigir que seu filho seja uma pessoa decente online. A luta livre para todos na Internet pode resultar em crianças (e adultos) esquecendo suas maneiras e comportamento civil. A palavra antiquada para isso é cidadania. Existem muitos recursos para revisar as expectativas que você tem para o seu filho adolescente sobre como ele deve se comportar em “público” na internet. Aqui está um livreto que Jim escreveu para os pais conversarem com os adolescentes sobre serem bons cidadãos cibernéticos.

Criando seu plano de uso de mídia da família

Felizmente, a Academia Americana de Pediatria criou um excelente modelo para criar seu Plano de Uso de Mídia Familiar, que inclui a maior parte do que discutimos nesta coluna. (Infelizmente, você precisará usar uma tela para acessá-la.) Esse plano permite adicionar categorias e expectativas importantes para criar um acordo individualizado para sua família. Eles também têm uma Calculadora de tempo de mídia no mesmo site que permite definir quanto tempo deve ser alocado para atividades diárias importantes. A esquerda ao longo do tempo é então atribuída ao uso da mídia.

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O isolamento durante esse desligamento vai exagerar os problemas com telas e dispositivos (embora os desafios associados ao tempo da tela existissem antes de toda essa interrupção). Comece de uma posição de preocupação (não de medo ou raiva). Converse com seu filho. O tempo da tela não é o problema. Concentre-se em criar atividades saudáveis ​​e produtivas em seus dias, que terão precedência sobre o tempo de tela. Não insista que tudo mude de uma só vez. Ajude seu filho a reconhecer os sinais de possíveis problemas. Você pode se surpreender ao descobrir que seu filho já notou alguns problemas, mas realmente não sabia o que fazer. Uma conversa pode ser o ideal para vocês dois.

Como posso saber se há algum problema?

Embora as telas não sejam a influência demoníaca que todos pensávamos, as telas, especialmente videogames e mídias sociais, podem afetar alguns adolescentes piores que outros. Estes são alguns dos sinais de que é hora de olhar mais de perto.

  • Dificuldade em largar ou largar
  • Priorizando o tempo de exibição em relação a outros interesses e atividades da vida
  • Insistência contínua no tempo de tela, apesar das consequências negativas
  • Argumentos frequentes e intensos sobre o tempo de tela
  • Negatividade, hostilidade, agressividade ou raiva intensa depois de passar algum tempo na tela
  • Problemas para acalmar e / ou fazer a transição para dormir ou acordar após o tempo da tela
  • Falta de interações pessoais e oportunidades de socialização
  • Sinais persistentes de depressão, ansiedade, má imagem corporal ou solidão

Se seu filho adolescente estiver demonstrando algum desses comportamentos, sente-o e converse com ele sobre suas preocupações. Indique as razões específicas pelas quais as telas podem estar contribuindo para esses problemas. Veja quais soluções você pode encontrar para mudar seu comportamento. Se a conversa não der certo ou o seu filho não estiver melhorando, pode ser útil consultar um profissional de saúde mental para obter algumas idéias sobre como melhorar as coisas.

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