“Autocuidado significa dar a si mesmo permissão para fazer uma pausa.” ~ Cecilia Tran “Ao cuidar de mim mesmo, tenho muito mais a oferecer ao mundo do que quando estou correndo vazio.”Read More…
Manter-se conectado e construir um relacionamento forte com o adolescente exige mais do que simplesmente estar perto um do outro. Devido ao COVID-19, é provável que você tenha passado uma quantidade maiorRead More…
** Atualmente oferecendo sessões de vídeo de teleterapia durante a semana, noites e fins de semana. A teleterapia é coberta pela maioria das companhias de seguros e muitas vezes reduziu os co-pagamentos.Read More…
Gerenciar seu nível de estresse é muito importante para o seu bem-estar geral. A respiração é a ponte entre o corpo e a mente. A inspiração e a expiração são os veículosRead More…
Como resultado do COVID-19 e das medidas físicas de distanciamento, muitas pessoas agora estão usando telessaúde ou videoconferência para consultar seu psicólogo. Como prática que oferece terapia on-line há algum tempo, aprendemosRead More…
Você já se perguntou por que continua tendo problemas ou dificuldades em encontrar amor, acumular dinheiro ou ter sucesso? Você continuou sem sucesso em suas tentativas e agora acredita que amor, abundânciaRead More…
Homens em meio à confusão sobre seus relacionamentos com mulheres geralmente lamentam como foram repentinamente rejeitados depois que as coisas estavam progredindo muito bem, ou por que suas boas, românticas e muitasRead More…
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Se você está lutando com humor baixo, depressão, medo, ansiedade, falta de confiança e sentimentos de pavor, então talvez seja hora de começar a pensar de maneira diferente. A maioria das pessoasRead More…
Quando você se sente assustado, ansioso, deprimido, frustrado ou com alguma das emoções negativas que todos sentimos às vezes, há uma coisa que eu recomendo fazer. É uma técnica simples, porém poderosaRead More…