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Parece que estamos virando uma folha para você? Parece-me assim, muito grato, apesar de ainda estarmos lidando com restrições significativas por aqui.

Sei que alguns estão se sentindo esgotados com todos os tópicos e impactos relacionados à pandemia.

Eu sei que alguns estão gostando de aspectos do novo normal temporário.

Eu sei que alguns ainda estão se orientando, porque isso os levou a um loop.

Eu sei que alguns dias são melhores que outros.

Eu sei que a maioria está se perguntando o que o futuro traz…

Independentemente de onde você esteja e seu próprio espectro, tudo é bom. Faz parte da sua própria jornada … Enquanto escrevo, a chave é encontrar o que há de bom para você e como fazer esse trabalho ainda melhor para você …

Você sente falta do contato pessoal? Tenho certeza que sim.

Você sente falta de se mexer? Tenho certeza que sim.

Você sente falta de não ter acesso a coisas que tornam a vida mais rica e fácil? Tenho certeza que sim.

A quantidade de tempo de tela está consumindo sua energia? Tenho certeza que é.

Assim como tenho certeza de que você também sente falta de outras coisas. Ou pior, você foi impactado de maneiras mais significativas. Sim, isso não tem sido fácil.

Mas você vai deixar isso definir sua existência? Você vai deixar isso te chutar nos dentes? Não precisa. As coisas acontecem, nós sobrevivemos a elas, até nos tornamos melhores por causa delas. Essa é a experiência humana em que nos inscrevemos! Essa é a questão…

Portanto, nosso lote de experiências incluiu o 911, a quebra do mercado de 08, a pandemia de 2020, para citar alguns, e quem sabe o que mais está reservado para nós. Não pretendem desfrutar de uma crise, mas ei, eles nos dão conteúdo de vida para trabalhar…

O que você está fazendo com sua experiência? Você não precisa ser o próximo Elon Musk, Bill Gates e pessoas que revolucionam o mundo (exceto toda a política). Embora você possa ser, se é isso que está queimando em você. Estou falando muito mais simples que isso. Eu estou falando sobre você se tornar o seu melhor você com isso … Você 2.0. Aproveitando a oportunidade para melhorar seu jogo …

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Você não precisa enfrentar esse projeto maciço que está adiando.

Você não precisa organizar sua casa inteira.

Você não precisa fazer o que acha que deve fazer e não quer fazer … LOL

Não se trata de fazer … Acho que os mais entusiasmados entre nós podem estar ficando confusos …

Trata-se de tornar-se … Trata-se de como mostramos de forma diferente, como lideramos de maneira diferente, como criamos e co-criamos de forma diferente …

Isso é sobre começando novamente diferentemente. Para aqueles de vocês morrendo de vontade de volte, por favor, pare com isso! Nós não queremos voltar!

Queremos reiniciar … Queremos entrar em uma nova normal melhor do que estávamos fazendo antes … Esse é o ponto principal … Esse é o botão de reset que você estava esperando, mesmo que não o conhecesse … Então, não perca …

Eu realmente odeio ver as pessoas jogarem fora esta oportunidade de estar em suas vidas de forma diferente … Para aprender melhor o autodomínio …

Eu adoraria ver você ser quem você deseja ser …

Sentindo seus sentimentos e sendo o seu verdadeiro eu autêntico por causa deles … Para não depender de qualquer entorpecimento …

Meditando ou adotando uma prática de silêncio / silêncio, ou alguma outra forma de atenção plena, se você acredita que a meditação não é para você.

Possuir seu calendário e seu tempo. Aprender a fluir nos seus dias com facilidade, alegria, amor e grandes resultados em tudo o que você pensa.

Expandindo sua prática de autocuidado. Se você ainda acha que não tem tempo, eu desafio você a limpar esse script … Reserve um tempo! O mesmo vale para os interesses, os hobbies, o relaxamento, o lazer e, como chamamos em nossa casa, o “tempo de descanso”.

Aparar e aperfeiçoar sua socialização com quem e o que o inspira. Agora estamos em contato, e há muito tempo em contato, mais do que nunca!

Projetando e criando um novo estilo de vida que o honre e sirva. Isso flui de seus valores, prioridade, objetivos e missão … Então, trazendo isso com você para a reabertura, para sua Nova Normal …

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Esta é sua chance de configurar o que você quer…

Esta é sua chance de influenciar e impactar…

Esta é sua chance de corrigir, girar ou simplesmente alinhar mais…

Eu imploro que você assuma essa perspectiva e não sobreviva apenas a essa pandemia e a esse desligamento …

TAREFA: Vamos nos controlar e começar a criar o que queremos e como queremos ser!

~~ Selecione 3 áreas que você deseja focar na decodificação e masterização, ou seja:

Bem estar

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Relacionamento (s)

Finanças

~~ Selecione uma tática para cada uma que você integrará agora ao seu estilo de vida, ou seja:

Bem estar – meditando, fazendo diário, tomando suplementos, se exercitando, comendo baixo carboidrato e jejum intermitente, fazendo regime de cuidados com a pele, mantendo um livro de gratidão

Relacionamento (s) – começando o dia alinhado, mantendo contato, se conectando para o almoço, fazendo as pequenas coisas, jantando intencionalmente, sendo cortês e atento, fazendo apreciações, fazendo um ritual noturno, planejando datas divertidas

Finanças – conhecer seus números, manter-se atualizado, ter um lugar para documentos importantes e compartilhar acesso, ter objetivos claros, ter uma estratégia de redução de dívida, ter um sistema de poupança, ter uma parceria de investimento

~~ Agende uma ação para cada um no seu calendário agora! Depois, continue a tomar medidas para dominar essa tática. Passe para outro quando o primeiro for concluído ou integrado.

E é assim que você projeta e cria a vida que deseja e como deseja aparecer agora que pode trazer para o seu Novo Normal …

Não precisa ser complicado. A nova versão 2.0, inovadora para o futuro, e outras linguagens desse tipo podem parecer esmagadoras … Mas tudo o que estamos procurando fazer é o que supostamente estávamos sempre tentando fazer – tenha a nossa melhor vida!

Não é preciso criar um mundo novo por aí. Tem que ser totalmente sobre a criação de um novo mundo conosco …

Aqui estão postagens recentes do blog para referência rápida, para você escolher o que se encaixa no seu estado e situação atual …

9 táticas para enfrentar a quarentena (bloqueio)

5 Insights para sua saúde física e mental

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Você sabe que cria sua realidade?

Lidar com hábitos saudáveis ​​e não saudáveis

Como gerenciar a fadiga

Tendo crescimento pós-trauma?

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P.S.S.S. Pegue o Snap Takeaways ™ para este post(Fique atento!)

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Emma K. Viglucci, LMFT é a fundadora e diretora do Metropolitan Marriage & Family Therapy, PLLC, uma clínica privada especializada em trabalhar com casais, ela é a criadora do MetroRelationship filosofia e uma variedade de pares bem sucedidos conteúdo que ajude os casais a terem sucesso no relacionamento e na vida. Permaneça conectadocom Emma e receba Notas de conexão semanais em sua caixa de entrada com idéias e estratégias sobre Crescimento pessoal e aprimoramento de relacionamento, visite: www.metrorelationship.com.

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