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Fumar é a principal causa evitável de morte!

Cansado de ter falta de ar?

Cansado de cheirar como um cinzeiro?

Cansado de ter suas roupas cheirando a fumaça?

Cansado de fugir da mesa de jantar em um restaurante?

Cansado de racionalizar um hábito que põe em risco a vida de seus amigos e familiares?

Cansado de gastar todo esse dinheiro em cigarros?

A menos que você tenha vivido em uma caverna nas últimas duas décadas, você sabe que fumar causa câncer de pulmão, enfisema e doenças cardíacas. Preocupado com a sua aparência? Fumar envelhece você – rápido! Homens que fumam mais de um maço por dia têm 60% mais chances de sofrer de disfunção erétil em comparação com homens que nunca fumaram.

A fumaça do cigarro contém mais de 4.000 compostos químicos, 200 dos quais são conhecidos por serem venenosos e mais de 40 foram identificados como cancerígenos. Os fumantes ingerem 300 vezes mais monóxido de carbono de um único cigarro do que o escapamento de um automóvel ou caminhão em movimento pelo mesmo período de tempo necessário para fumar um cigarro.

Os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças estimam que o tabagismo é responsável por uma em cada cinco mortes nos Estados Unidos. Fumar é a principal causa evitável de morte! É responsável por mais mortes anualmente do que acidentes de carro, abuso de drogas, alcoolismo, suicídio e assassinato combinado! A American Heart Association estima que 48 milhões de americanos fumam. A maioria deles diz que quer sair, mas acha que seria muito difícil.

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As consequências de saúde do tabagismo são reais e podem ser mortais. No entanto, você pode assumir o controle de sua saúde e sua vida saindo. Fumar é um hábito e hábitos podem ser alterados. Milhares de pessoas pararam de fumar com sem drogas, sem desejos e sem abstinência. A boa notícia é que, quando você parar de fumar, seu corpo começará imediatamente o processo de cura e reparo.

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Tornar-se um não-fumante fornecerá uma infinidade de benefícios físicos e psicológicos igualmente importantes, como melhora da auto-estima e sentimentos de auto-capacitação.

Existem várias maneiras de se tornar um não fumante; numerosos métodos de substituição de nicotina e boa moda antiga serão força de vontade são duas opções. No entanto, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde, a taxa de sucesso dos métodos de reposição de nicotina é inferior a 22%. Segundo o “New Scientist”, os cientistas da Universidade de Iowa conduziram uma meta-análise de 600 estudos e descobriram que a hipnoterapia se mostrou a abordagem mais eficaz para parar de fumar.

Uma abordagem extremamente rápida, eficaz e baseada em evidências para ajudar uma pessoa a não-fumante envolve o uso de elementos de: 1) Terapia Cognitivo-Comportamental, para resolver os problemas psicológicos conscientes associados ao afastamento de um hábito, 2) Técnica de Liberdade Emocional (EFT), um processo neurológico para eliminar os desejos da mente e, 3) Hipnose Clínica, uma maneira segura e clinicamente comprovada de contornar a mente consciente e reprogramar a mente subconsciente.

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