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Garrafa de cerveja na mesa escuraDe acordo com a Pesquisa Nacional de Uso e Saúde de Drogas, a maioria dos adultos usa ou já usou pelo menos um medicamento. Mais de 87% dos adultos acima de 26 anos relatam usar álcool durante a vida, com 51,2% usando drogas ilegais pelo menos uma vez. Isso coloca um grande número de pessoas em risco de uso indevido de substâncias, particularmente em meio ao aumento do estresse de uma pandemia nacional como o COVID-19.

As pessoas que enfrentam problemas de abuso de substâncias podem estar enfrentando desafios únicos durante o COVID-19, como não conseguir acessar facilmente os cuidados. Independentemente do seu acesso aos cuidados, várias estratégias podem ajudá-lo a permanecer seguro enquanto lida com o vício durante uma pandemia.

Riscos para pessoas com problemas de uso de substâncias durante o COVID-19

A pandemia do COVID-19 pode apresentar riscos e desafios únicos para pessoas que estão em recuperação ou atualmente estão usando drogas e / ou álcool. Os riscos podem incluir:

  • A tentação de usar novamente ou aumentar o uso: As pessoas que abusam de drogas ou álcool geralmente o fazem para lidar com ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental, ou para fugir de circunstâncias entediantes, traumáticas ou estressantes. Uma pandemia global pode desencadear uma ampla gama de reações emocionais. Para as pessoas em recuperação, a tentação de retornar ao seu vício pode ser esmagadora. Pessoas com problemas ativos de abuso de drogas ou álcool podem aumentar seu padrão de uso indevido.
  • Acesso reduzido aos cuidados de saúde. À medida que o COVID-19 afeta mais pessoas, os recursos de saúde podem ficar tensos. As salas de emergência do hospital podem estar cheias, sujeitando os pacientes a longas esperas ou cuidados inadequados. A avaliação abrangente e o apoio às pessoas com sérios vícios precisam tornar-se mais difíceis de acessar em alguns lugares. Isso também pode significar que ir à reabilitação ou obter acesso à desintoxicação é limitado no momento.
  • Riscos de exposição: Mesmo quando os sistemas de saúde não estão cheios, procurar atendimento pode aumentar o risco de exposição ao COVID-19. Buscar assistência médica geralmente requer contato próximo com outras pessoas, algumas das quais podem estar doentes. Os desejos fisiológicos ou os sintomas de abstinência também podem induzir alguns com problemas de abuso de substâncias a sair de casa, apesar das recomendações de ficar em casa para acessar álcool ou drogas, o que também pode aumentar o risco de exposição.
  • Sistema imunológico enfraquecido: A dependência de certos medicamentos pode enfraquecer o sistema imunológico. Por exemplo, algumas evidências sugerem que os opióides – a principal causa de overdose de drogas nos Estados Unidos – podem enfraquecer o sistema imunológico. Os efeitos colaterais fisiológicos dolorosos da retirada desses e de outros medicamentos podem elevar o risco de complicações sérias da COVID-19, especialmente em pessoas que têm outras condições médicas subjacentes.
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Retirada como um problema de saúde

Para pessoas que abusam de drogas legais, um sistema de saúde sobrecarregado pode limitar o acesso a essas drogas. Isso pode desencadear sintomas físicos graves de abstinência. Preocupações com sintomas perigosos de desintoxicação levaram alguns estados a rotular as lojas de bebidas como negócios essenciais.

As realidades da retirada, particularmente durante uma pandemia, demonstram que o vício é mais do que apenas um problema de saúde mental. Tem sérias conseqüências físicas. A retirada repentina das substâncias pode causar uma ampla gama de sintomas, variando de calafrios e agitação a alucinações e agressões.

Pessoas com dependência química devem conversar com seus profissionais de saúde sobre os riscos e benefícios de se retirar dos medicamentos durante uma pandemia. Embora a sobriedade seja uma opção mais saudável a longo prazo, a retirada repentina sem acesso a cuidados médicos pode ser perigosa.

Controlando o estresse

Diagnósticos de saúde mental e abuso de substâncias estão intimamente relacionados. Pessoas com transtornos por uso de substâncias são mais propensas a ter problemas de saúde mental concomitantes. Da mesma forma, diagnósticos de saúde mental, como depressão e ansiedade, aumentam o risco de abuso de substâncias.

A pandemia do COVID-19 expôs milhões de pessoas ao isolamento, estresse dos pais, desafios de relacionamento e insegurança financeira. A maioria das pessoas está preocupada em ficar doente ou em proteger os entes queridos do vírus. Quando o estresse de uma pessoa supera suas habilidades de enfrentamento, é mais provável que você abuse de substâncias, recaia ou aumente sua dependência de substâncias que já usa.

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Estratégias saudáveis ​​para ajudar a gerenciar o estresse durante a pandemia:

  • Conecte-se com seus entes queridos, mantendo distâncias sociais seguras. Tente agendar uma vídeo chamada diária com um amigo ou membro da família.
  • Procure grupos virtuais de apoio a dependências. Muitos programas de suporte em 12 etapas e outros programas de transição mudaram para um modelo online.
  • Mantenha um cronograma regular e consistente o máximo possível. A falta de estrutura pode fazer com que a pandemia pareça mais avassaladora, aumentando o desejo de abusar de substâncias.
  • Pratique o autocuidado. Identifique estratégias que ajudam a gerenciar o estresse e a depressão. Para muitas pessoas, exercícios, hobbies e tempo com os entes queridos podem aliviar a dor psicológica.
  • Peça por ajuda. Diga aos entes queridos se estiver com dificuldades.
  • Faça parceria com outra pessoa para oferecer suporte e responsabilidade mútuos. Você pode agendar videochamadas diárias com um patrocinador ou amigo de confiança.
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Dicas para permanecer seguro

Esteja você em recuperação, lutando ativamente contra o vício ou preocupado que seu abuso de substâncias esteja próximo do vício, algumas estratégias podem ajudar a diminuir seu risco durante a pandemia do COVID-19:

  • Pergunte a um médico sobre os riscos e benefícios de parar de usar drogas ou álcool agora. Para algumas pessoas, a opção mais segura pode ser adiar a sobriedade até que a pandemia termine.
  • Se você planeja continuar usando, discuta estratégias de redução de danos com um médico.
  • Considere as opções de telessaúde para necessidades de atendimento não emergenciais. Você pode participar de grupos de 12 etapas por meio de bate-papo por vídeo, encontrar-se com seu terapeuta em uma plataforma de saúde telemental ou fazer perguntas ao seu médico sobre retirada on-line.
  • Fique em casa o máximo possível. Se você precisar sair de casa para tratamento médico ou por qualquer outro motivo, pratique lavagens frequentes das mãos e evite contato físico próximo com outras pessoas. Se você estiver doente, ligue para seu médico ou outro profissional de saúde antes de entrar.
  • Abrigo no lugar com alguém que você ama e confia. O isolamento pode aumentar os desejos e limitará seu acesso para ajudar se você overdose ou tiver outra emergência relacionada a drogas.

O vício é uma condição séria de saúde, não uma falha pessoal ou moral. A maioria das pessoas com problemas de abuso de substâncias precisa de amplo apoio para se manter limpo. O terapeuta certo pode ajudá-lo a lidar com o estresse de uma pandemia global, enquanto gerencia os desejos por drogas e álcool. A terapia também pode ajudá-lo a se comunicar com seus entes queridos sobre seu vício e reduzir os efeitos nocivos do abuso de substâncias em seus relacionamentos. Para encontrar um conselheiro compassivo e experiente em dependência, clique aqui.

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Referências:

  1. Eisenstein, T.K. (2019). O papel dos receptores opióides na função do sistema imunológico. Frontiers in Immunology, 10. Recuperado de https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2019.02904/full
  2. Langås, A.-M., Malt, U.F. e Opjordsmoen, S. (2011). Transtornos mentais comórbidos em usuários de substâncias de uma única área de influência – um estudo clínico. BMC Psychiatry, 11 (1). Recuperado de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042931/
  3. Pesquisa nacional sobre uso de drogas e saúde. (n.d.). Recuperado de https://www.drugabuse.gov/national-survey-drug-use-health






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