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Nunca aprendi a nadar quando criança. Eu tive algumas experiências traumáticas em torno de corpos d’água enquanto crescia. Essas experiências moldaram a maneira como me sentia perto das piscinas e do oceano. Eu moro em uma selva urbana, então nunca realmente achei a necessidade de aprender a nova habilidade. Para evitar preocupações, também evitei piscinas e o oceano a todo custo.

Franklin Delano Roosevelt foi citado como tendo dito: “… a única coisa que devemos temer é o próprio medo”. Ele disse essas palavras como forma de confortar um país devastado por uma forte depressão. Isso fez parte de seu discurso inaugural de seu primeiro mandato.

O significado da declaração de Roosevelt era enfrentar seus medos e não ficar paralisado por eles. Este foi um elemento crucial para ajudar as pessoas a lidar com uma das épocas mais desesperadoras do país. Mais tarde, ele usou suas conversas ao lado da lareira no rádio para confortar as pessoas.

Correr em direção aos meus medos exigiu que eu saísse da minha zona de conforto. A mudança é uma parte necessária, mas para muitos é difícil lidar com ela. Esconder-se do medo pode paralisar as pessoas e geralmente piorar a situação ao não tomar nenhuma atitude. Tente usar esse fato como um meio de lidar com situações desconfortáveis.

Quando você aborda as situações que teme, descobre que não são tão ruins quanto imaginou inicialmente. Freqüentemente, você se sente realizado quando enfrenta esses medos. Outra forma de controlar esses medos é pensar no momento em que isso acontece, ou seja, abordar aquelas situações indesejadas.

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A maioria das pessoas tem medo de falar em público. Preparar-se para fazer exatamente isso pode ser um ótimo começo para correr em direção aos seus medos. Se você conseguir superar isso, terá as ferramentas necessárias para superar quase tudo que vier em seu caminho.

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É preciso coragem para romper e enfrentar aquilo de que você tem medo. Mas, você frequentemente encontrará outras pessoas que passaram pelo que você está passando ou estão procurando passar por isso. Formar grupos de apoio pode ser uma ótima maneira de ajudar cada membro com a situação. O simples ato de falar sobre isso muitas vezes pode levar à realização das ações necessárias. Se você tropeçar, o grupo pode ajudá-lo a voltar ao cavalo.

Avancemos para o verão de 2019. Destruímos um antigo balanço que as crianças nunca usaram e compramos uma piscina acima do solo em seu lugar. Este homem de 41 anos aprendeu sozinho a nadar. Agarrei meu medo da água pelos chifres. Disse à minha ansiedade, medo e preocupação que isso não mais me controlaria. Se crianças pequenas sabem nadar, eu também posso.

A vida está cheia de desafios que precisam ser enfrentados. Proteger-se de enfrentar esses desafios só os impede de enfrentar mais tarde. Adiá-los raramente levará a um resultado positivo. Enfrentá-los tornará você uma pessoa mais forte e evitará que as situações cresçam a ponto de se tornarem incontroláveis. As pessoas também o verão como um líder quando você assumir a responsabilidade e assumir o controle da situação.

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