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Por Emily Stone

À medida que crescemos, desenvolvemos de várias maneiras. Desenvolvemos fisicamente, mentalmente, socialmente e emocionalmente. Uma maneira de o crescimento acontecer é navegar em situações desafiadoras. Luta promove crescimento. Vemos crianças passando por esse processo na escola todos os dias. Novas informações ou uma nova habilidade são introduzidas. Em seguida, há esforço e luta concentrados até que as novas informações sejam integradas ao banco de dados de conhecimento ou até que a nova habilidade seja dominada.

Essa jornada nunca acaba realmente. Você e eu ainda participamos desse processo diariamente. O equilíbrio interrompido por novas informações leva a um período de desequilíbrio e desconforto, seguido de esforço, luta e domínio / desenvolvimento. Novamente, sem a luta, não há crescimento.

Nós nos desenvolvemos emocionalmente da mesma maneira. Nosso equilíbrio emocional é interrompido por novas informações ou uma nova experiência que leva ao desconforto, desequilíbrio, esforço, luta e crescimento. Temos o potencial de se desenvolver emocionalmente ao longo da vida, mas a adolescência é o curso intensivo do crescimento emocional (com a palavra “colisão” às vezes sendo a palavra-chave nessa afirmação). Adolescentes sentem coisas grandes. Para os pais, andar de montanha-russa emocional com a adolescência pode ser cansativo. É tentador pular e tentar resgatar seu filho do desconforto. É normal que seja difícil para os pais testemunhar as emoções e apenas estar presente com um adolescente zangado ou triste … ser um ouvido atento, observar a montanha-russa sem também montá-la ou julgá-la. É um desafio porque nos importamos … e porque também estamos sobrecarregados!

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É importante reconhecer que, quando uma criança ou adolescente está sentindo, expressando e viajando através de emoções, está construindo músculos importantes. Essencialmente, eles estão levantando pesos emocionais. Esse trabalho emocional, como o levantamento de peso, é pesado e difícil. E? Sem o levantamento de peso emocional, os músculos emocionais não serão construídos. Novamente, sem a luta, não há crescimento.

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A adolescência também ocorre quando algumas crianças começam a experimentar drogas e álcool. As crianças recebem muitas informações sobre como as drogas e o álcool afetam seus cérebros e corpos. O que se discute menos é que o uso de substâncias também afeta seu crescimento emocional. Toda vez que um adolescente usa drogas ou álcool em vez de fazer o levantamento de peso emocional de uma situação, está roubando a oportunidade de construir músculos emocionais. Ao trabalhar com adultos que lutam contra o vício, uma luta comum para esses indivíduos é a regulação emocional. Eu gosto de perguntar quantos anos um cliente tinha quando começou a usar drogas ou álcool. Estou curioso sobre essa resposta, porque há uma chance muito boa de que uma parte deles ainda tenha essa idade emocionalmente. Quando começaram a usar substâncias, seu desenvolvimento emocional não progrediu. O uso de drogas e álcool atrapalhou o trabalho necessário para crescer. Drogas e álcool entorpeceram a luta necessária para o crescimento.

Há momentos em que um adolescente precisa de ajuda profissional para navegar pelos ajustes e lutas da adolescência. Os pais também podem usar o suporte. Um bom terapeuta pode ajudar os adolescentes e seus pais a crescerem em sua capacidade de abrir espaço para emoções difíceis e manter relacionamentos saudáveis ​​ao longo do caminho.

Se você é um pai ou mãe que sente que seu filho precisa de ajuda para desenvolver resiliência emocional, a Just Mind está aqui para ajudá-lo. Just Mind tem terapeutas especializados em crianças e adolescentes que podem ajudar nesse processo. Você pode ler sobre aconselhamento infantil, aconselhamento para adolescentes e aconselhamento para pais. nas nossas páginas dedicadas. Além disso, se você estiver pronto, entre em contato para marcar uma consulta.

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Foto de Victor Freitas no Unsplash

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