Mom holding hands with daughter, who is wearing a backpack, as they walk to school
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Mãe de mãos dadas com a filha, que está usando uma mochila, enquanto caminham para a escolaComo sociedade, estamos começando a prestar mais atenção à saúde mental de nossos filhos. De acordo com um estudo recente, a ansiedade é mais prevalente para as crianças hoje do que nunca, com sintomas de ansiedade começando aos 7 anos de idade (Anderer, 2019). O suicídio é agora a segunda principal causa de morte entre os adolescentes deste país. Aumentou 56% de 2007 a 2017, de acordo com o Centers for Disease Control (Wan, 2019).

Especialistas na área identificaram isso como uma crise de saúde pública. Embora a causa seja complexa, muitos estudiosos acreditam que essas estatísticas se devem a vários fatores, todos causados ​​por uma combinação de variáveis, incluindo mídias sociais, bullying, falta de fronteiras com a tecnologia e solidão.

Problemas comuns de saúde mental para crianças e adolescentes

O assédio moral, ou agressão relacional, continua a ser um problema para os jovens e às vezes é mais difícil de identificar do que outras formas de agressão. Um estudo constatou que a agressão relacional começa tão jovem quanto a idade pré-escolar e ocorre com maior frequência entre crianças cujos pais modelam agressão relacional em seu relacionamento, fofocas na frente deles com frequência e modelam exclusividade em vez de inclusão (Bergin, 2007).

Um estudo constatou que a agressão relacional começa tão jovem quanto a idade pré-escolar e ocorre com maior frequência entre crianças cujos pais modelam agressão relacional em seu relacionamento, fofocas na frente deles com frequência e modelam exclusividade em vez de inclusão.

A mídia social ampliou os sentimentos de solidão para muitos jovens. Antes da mídia social, se alguém fosse deixado de fora de uma festa, se reunisse ou outra função social, eles poderiam ouvir sobre isso, mas nunca veriam o que realmente estavam perdendo. Os jovens de hoje são bombardeados com imagens de seus colegas fazendo coisas juntos, às vezes sem eles, e essas imagens podem deixar cicatrizes (Sills, 2011).

A falta de fronteiras com a tecnologia também levou a muitos resultados adversos em crianças e adolescentes. Devido à atual cultura de constantes distrações com a tecnologia, muitas pessoas estão passando pela vida sem prestar total atenção a qualquer tarefa. As crianças estão especialmente em risco; a Academia Americana de Pediatria recomenda apenas 1 a 2 horas do tempo total de tela por dia para crianças, cujos cérebros ainda estão em desenvolvimento. Mas, de acordo com um relatório de 2010, as crianças podem passar até 7,5 horas por dia na frente de uma tela e, para algumas famílias, não existem regras com relação aos dispositivos eletrônicos. O uso constante da tecnologia pode fazer com que as crianças tenham mais dificuldade em entender como resolver problemas com os outros. Quando nos encontramos em uma situação relacional complexa, é importante prestar toda a atenção para resolver o problema da melhor maneira possível (Southwick & Charney, 2018).

READ  O que seu terapeuta deseja que você saiba durante a pandemia de coronavírus

Solidão também pode ser um problema, especialmente para meninas adolescentes. Estudos mostram que meninas adolescentes passam mais tempo nas mídias sociais do que nunca, e mais de 95% das meninas americanas americanas têm smartphones. Os efeitos disso poderiam ser adolescentes mais isolados que passam mais tempo livre em casa navegando pelas mídias sociais. A Academia Americana de Pediatria aconselhou que muito tempo nas mídias sociais pode levar a mais depressão e ansiedade nos adolescentes. Além disso, os adolescentes que iniciam a faculdade têm menos probabilidade de resolver seus próprios problemas e mais probabilidade de confiar em seus pais para resolver problemas do que antes (Pipher & Gilliam, 2019).

Como os pais podem ajudar

Se você é um pai ou mãe que deseja ajudar com esses problemas, o que você pode fazer? Existem muitas maneiras de combater os problemas de bullying, mídia social e fronteiras com a tecnologia. Os pais desempenham um papel fundamental na vida de seus filhos. Os pais que aplicam regras firmes dentro de um relacionamento amoroso tendem a ter resultados mais bem-sucedidos para os filhos, sugere a pesquisa. Quando um relacionamento amoroso não está presente, muitas vezes pode haver rebelião (Pipher & Gilliam, 2019).

Aqui estão algumas estratégias que os pais podem usar para ajudar seus filhos com problemas sociais e emocionais:

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
  1. Dê tanta atenção às crianças quando elas mostrarem bondade quanto às realizações delas. Como pais, podemos frequentemente perguntar a nossos filhos sobre seus dias, quais notas eles receberam nos testes ou como se saíram na EF. Mas você já pensou em perguntar como eles eram gentis com um colega de classe? Recentemente, comecei a fazer essa pergunta aos meus filhos logo após compartilharem seus altos e baixos para torná-la uma parte regular de nossa conversa cotidiana e mostrar a eles que valorizo ​​a bondade tanto quanto a conquista.
  2. Incentive seu filho a resolver seus problemas relacionais diretamente com os colegas de classe. Como pais, podemos querer intervir e resolver todas as brechas entre amigos. Por exemplo, considere uma criança que compartilha que um colega de classe estava tirando sarro de sua aparência na frente da classe. O primeiro instinto de um dos pais pode ser chamar os pais desse colega de classe. Em vez disso, os pais podem pedir aos filhos que digam a seu colega de classe como eles estavam se sentindo, e também que eles não querem que eles façam isso novamente. Eles podem aplaudir a bravura da criança por dizer ao colega de classe como eles estavam se sentindo.
  3. Incentive seus filhos a ter empatia pelos outros. Por exemplo, você pode perceber que seus filhos estão fofocando com você sobre um amigo que perdeu um papel em uma peça porque não se lembrava de suas falas. Em vez de se juntar às fofocas, incentive-os a pensar em seu amigo e em como é perder um papel em uma peça.
  4. Limite seu próprio uso da tecnologia. Talvez os adultos sejam os piores professores de todos quando se trata de limitar a tecnologia em torno de nossos filhos. Percebo que, se estou absorto no telefone com meus filhos, é impossível eu estar presente com meus filhos, e eles geralmente ficam com raiva e começam a gritar para chamar minha atenção. Considere guardar o telefone na mesa de jantar, na hora de dormir e enquanto estiver dirigindo o carro, pois esses são momentos críticos para a conexão com seus filhos.
READ  IDENTIFICAR SEUS VALORES PARA MAIS HARMONIA E ALEGRIA - TherapyTribe

Embora os problemas da juventude de hoje sejam mais complexos do que nunca, pais e adultos podem ajudá-los de maneiras profundas. Se você ou seu filho se beneficiariam de procurar um terapeuta profissional, considere procurar ajuda aqui.

Referências:

  1. Anderer, J. (2019, 5 de novembro). A maioria das crianças luta regularmente contra a ansiedade: ‘Geração possivelmente mais estressada de todos os tempos. Obtido em https://www.studyfinds.org/majority-children-regularly-battling-anxiety-most-stressed-generation
  2. Bergin, M. S. (2007). Mentiras, fofocas e ombros frios. BYU Magazine. Obtido em https://magazine.byu.edu/article/lies-gossip-and-cold-shoulders
  3. Pipher, M. & Gilliam, S.P. (2019, 15 de agosto). O fardo solitário das adolescentes de hoje. Disponível em https://www.wsj.com/articles/the-lonely-burden-of-todays-teenage-girls-11565883328
  4. Sills, J. (2011, 6 de junho). Não fui convidado – O que devo fazer? Recuperado em http://www.cnn.com/2011/LIVING/06/06/left.out.feeling.o/index.html
  5. Southwick, S.M. & Charney, D.S. (2018). Resiliência: a ciência de dominar os maiores desafios da vida (2ª ed.). Nova York, NY: Cambridge University Press.
  6. Wan, W. (2019, 16 de outubro). Os suicídios entre adolescentes estão aumentando em um ritmo alarmante, superando todos os outros grupos etários, diz um novo relatório. Recuperado de https://www.washingtonpost.com/health/teen-suicides-increasing-at-alarming-pace-outstripping-all-other-age-age-groups/2019/10/16/e24194c6-f04a-11e9-8693- f487e46784aa_story.html






© Direitos autorais 2019 GoodTherapy.org. Todos os direitos reservados. Permissão para publicação concedida por Amy Quinn, MA, MS, LMFT, terapeuta em Newport Beach, Califórnia

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor mencionado acima. Quaisquer opiniões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas pelo GoodTherapy.org. Perguntas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser direcionadas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *